Kas atsitinka, jei valgote riebus maistą 5 ar daugiau dienų ir kitų naujienų | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Kas atsitinka, jei valgote riebus maistą 5 ar daugiau dienų ir kitų naujienų

Kas atsitinka, jei valgote riebus maistą 5 ar daugiau dienų ir kitų naujienų

Tų, pasekmės apgauti dienų, o kitus Tit bitai iš viso pasaulio.

Visos įdomiausios bitai naujienos iš viso interneto, įskaitant tik kaip greitai jūs mokate už cheat dienų.

5 dienų taisyklė: Kai raumenys "Protesto" Kad riebus maistas

Jei esate tinkami ir sveika, galite pagalvoti, jūs galite išeiti su daugiau nei kelis cheat dienų, žinote tuos, kurie virsta Cheat savaites, bet atrodo, kad ne visai tiesa. Nors galite visiškai gali išeiti ir turėti mėsainiai kas dabar ir tada - Ei mes ne laukiniai - galbūt norėsite virškinti naują tyrimą, kuris sako, kad po penkių dienų riebaus maisto iš eilės, galite keisti taip, kaip jūsų raumenys apdoroti maistą, ir, savo ruožtu svorio padidėjimas tikimybė.

Mattas Hulver Už tyrimą mokslininkas sakė: "Jei jūs manote apie tai, penkias dienas yra labai trumpas laikas. Yra daug kartų, kai mes visi valgome riebaus maisto per kelias dienas, ar tai būtų atostogos, atostogos, ar kitos šventės. Tačiau šis tyrimas rodo, kad tie riebiu dietos gali pakeisti įprastinį asmens metabolismin labai trumpą laiką. " [Mokslas Kasdieninis]

load...

PERSKAITYKITE: Kaip patobulinti savo treniruotės augalų Based Baltymai

Milteliai alkoholis yra dalykas

Nusibodo kaip šlapias visi jūsų alkoholis? Taip, mums nei. Bet tai nesustabdė kai kurie žmonės iš sukurti medžiagą, kuri teigia, vandeniui paversti degtinės. Per Amerikoje 30 narės yra pranešama, bando, kad jis būtų uždraustas. "Palcahol" buvo padaryta įvairių kokteilių skonių ir jos kūrėjas teigia, kad tai saugiau, kad skysto alkoholio. Patikrinkite, kodėl jie tiki kiekvienas turėtų turėti prieigą prie Cosmo paketėlyje. Mes ketiname laikytis G & T į skardinę dabar. [Grub Gatvė]

PERSKAITYKITE: 4 kokteiliai su paslėptu sveikatos Privalumai

load...

Tai kiek jums reikia darbo,

Nauji tyrimai pažvelgė kiek valandų reikia praleisti yra aktyvus ir, atrodo, manau, kad dabartinė vyriausybė gairės yra gana apgailėtinas. Nors ji sako 150 minučių per savaitę yra pakankamai naujas tyrimas pasakė, kad tu iš tikrųjų turėtų siekti daugiau nei valandą kasdien.

Žmonės, kurie pasinaudojo nedidelį kiekį, palyginti su nė ne visi sumažino savo riziką mirti iki 20%, o tie, kurie susitiko su 150 minučių gaires sumažino riziką 31%. Tačiau tie, kurie persikėlė 450 minučių per savaitę turėjo geriausią rezultatą - 39% mažesnę riziką ankstyvos mirties.

Nesijaudinkite, tai nereiškia, vyksta "kamuoliukus į sieną" Dėl HIIT trainingeveryday. Į Harvardo dalyviai paskatino studiją - 661,000 suaugę virš 14 metų - buvo vaikščioti, taip pat gauti peršlapęs nuo prakaito. [Niujorko laikas]

load...

RASTI: Perfect treniruotės For You

Bėgikai pasidalinti meilę: #ThankYouPaula

Londono Marathonis tiesiog už kampo ir Paula Radcliffe nustatytas paleisti ją galutiniam metu. Tai bus paskutinis konkurencinga rasės savo karjerą ir jos kolegos bėgikai žino, kad tai yra labai ypatinga akimirka. Prieš 10 metų ji nustato trečią ėsti laiko savo trečią pergalę, moteriai - 02:17:42. [Twitter]

Obuoliai ir žalioji arbata yra net geriau už jus, kartu

Obuoliai yra gerai, žalioji arbata yra gerai, sudėti juos kartu Ką gausite? Dvigubai gerai.

Naujas tyrimas parodė, kad, kai jie dirba kartu organizme polifenoliais, kad jie iš tikrųjų gaminti blokus molekulė, kuri sukelia kraujagyslės formuoti į procesą, kuris gali iš anksto vėžio, širdies priepuolių ir insulto. Štai mūsų popietę kamino rūšiuojami tada. [Medicinos Dienos]

SKAITYK

  • Kodėl riebus pieno gali padėti jums numesti svorio
  • Vienas patarimas Padaryti Bulvės, ne taip tukina
  • Daugiau Weight Loss Patarimai

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

11 būdų, kaip pagerinti ryto avokadą

Post Svorio metimas

3 būdai, kaip sustabdyti emocinį valgymą prieš pradėdami

Post Svorio metimas

Aš vaziuosi be glitimo ir jaustis nieko kito

Post Svorio metimas

Kas yra ghee ir ar tu valgai?

Post Svorio metimas

3 maisto produktų etiketės žodžius, kuriuos reikia ieškoti, jei stebite savo cukraus vartojimą

Post Svorio metimas

Norite eiti veganą, bet reikia daugiau baltymų? Išbandykite veggan dietą

Post Svorio metimas

Išskirtinis: kas Kate Hudsonas valgo per savaitę

Post Svorio metimas

6 šokiruojantys cheatiniai maisto produktai, kurių riebalai yra kokoso aliejaus

Post Svorio metimas

Valgyk nulinį angliavandenių daugiausia baltymą? Jūs galėtumėte būti protoksiška

Post Svorio metimas

Ką mitybos specialistai ieško, kai skaito maisto etiketes

Post Svorio metimas

Ar esate priklausomas nuo cukraus?

Post Svorio metimas

Jei googled: kakavos milteliai