Šis 5 dienų planas truks jūsų masturbacijos žaidimą į kitą lygį | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Šis 5 dienų planas truks jūsų masturbacijos žaidimą į kitą lygį

Šis 5 dienų planas truks jūsų masturbacijos žaidimą į kitą lygį

Orgazmai, čia ateiti.

Tai sveikas, malonus, natūralus, ir įdomus. Taigi, kodėl yra moteris masturbationstill toks tabu? Atėjo laikas išsklaidyti mitus ir kibti į pagrindai. Mes visi turėtų būti masturbuojantis.

Pirma, nėra "teisė" būdas tai padaryti, ir jūs nedarote tai negerai. Tai viskas normalu. Nesvarbu, ar jūs norite naudoti savo rankas, pagalvės, tekančiu vandeniu, ar žaislų-tai normalu. Nesvarbu, ar jūs tai darote kartą per savaitę, kartą per dieną arba tris kartus per dieną-normalu.

load...

Antra, tai gerai. "Masturbacija spaudai stressand nerimą", sako Lėja Millheiser, MD, klinikinė docentas ir režisierius moterų seksualinio medicinos Stanfordo universiteto medicinos centro. "Mes žinome, kad jūs gaunate viso kūno atsipalaidavimą po orgazmo, kuris yra puikus tiems, kurie yra įtempta. Masturbacija taip pat padidina kraujo tekėjimą į genitalijas, kuri yra svarbi, nes kraujotaka išlaiko makšties sveiki. "

Be to, jei esate santykius, masturbuojantis savo nuožiūra gali padėti jums orgazmą sekso metu, ir tai padeda jums sudaryti glaudesnius santykius su savo partneriu. "Kai moteris Masturbates ir turi orgazmą, jis išskiria oksitocino, galingas hormonas, kuris daro moteris nori suklijuoti daugiau su savo partneriu," sako Millheiser. "Mes taip pat žinome, kad žmonės, kurie neturi masturbuotis yra labiau linkę turėti sunku pasiekti orgazmą su partneriu."

load...

Nesvarbu, ar esate pradedantysis, kas tik pradeda tyrinėti savo kūną arba OG ieškote daugiau, Millheiser siūlo keletą patarimų ir gudrybių, kaip pasiimti savo įprastą masturbacija žaidimą į kitą lygį. Jūs esate tik per savaitę (err.an valandą?) Nuo geriausio orgazmo jūsų gyvenime.

Iki iššūkis? Štai penkių dienų tirti vadovas, kad bus palikti jums išmaldos daugiau.

Sužinokite, ką daro jums TICK ir kas eina atgal

Kai kurie žmonės yra tiesiog nėra patogu masturbuojantis. Svarbu suprasti, kas sukelia šią diskomfortą. Tai religija? Nežinomybės baimė? Millheiser siūlo imtis šiek tiek laiko identifikuoti galimas kliūtis. "Kai moterys identifikuoti kaip tipo asmenybės bijo orgazmo, nes jis praranda kontrolę", sako ji. "Kitiems, galbūt ji augo religinės namų. Nustatyti, kur blokas yra. Susitaikyti su juo. Tai gali reikšti, kalbėti su savo gydytoju arba terapeutas gauti per tą nerimą. "

load...

Jei esate patenkintas masturbacija jau, bet nežinote, kur pradėti, svarbu ištirti savo kūną. Nebijokite gauti pažinti save. "Tai užima šiek tiek tirti, sako Millheiser. "Pažiūrėkite internete adresu klinikinio žemėlapis moterų anatomiją. Gauk veidrodį, ir pažiūrėtų į savo kūno išvaizdą. Susipažinkite su savo genitalijas. Kiekvieno žmogaus genitalijos yra skirtingos. "

Nepamiršti

Žinoma, tai madingas terminas yra įmestas aplink daug šiais laikais, bet kai jis ateina į masturbuojantis, mindfulnessis klavišą. "Tai užima laiko ir praktikos ir atidumas statyti iki orgazmo", sako Millheiser.

Didžiausia grėsmė malonus masturbacija sesijos? Daugiafunkcinių. Daugelis moterų, kurie taip naudojami multitasking tarp darbo vietų ir vaikams ir partneriais ir gyvenimo dažnai bando Daugiafunkcinis sekso ir masturbacijos metu, Millheiser sako. "Vietoj to, kad supranta. Sutelkti savo protą. Moteris, kuri gali praktikuoti atidumas yra daug labiau tikėtina, kad pasiekti orgazmą greičiau ", sako ji." Nors masturbuojantis, jei pastebėsite, kad jūsų protas klajoja ne, pripažįstame, kad ir švelniai jį atgal į dėmesio. "

Fantazuoti

Millheiser rekomenduoja naudoti fantazijos kaip priemonę, o ne tik sužadinti kūną, bet išlaikyti protą metu. "Kiekviena moteris turi skirtingą fantazijos", sako ji. "Tai neturi būti apie jus ir jūsų partneriui, nors".

Jis taip pat neturi būti apie botagais ir grandines ar kas karšto fantastinių romanų ar porn movies darai. Kai kurios moterys net fantazuoti apie buvimą su kita moterimi ar moteris-on-moteris seksualinės scenos, Millheiser sako. Jei esate lesbietė ir jūs masturbuotis galvoti apie žmogų, tai normalu, taip pat. "Tai gali būti tos pačios lyties fantazija ir tai nereiškia, kad nustatyti kaip gėjus ar tiesus," paaiškina ji.

"Kai kurioms moterims moteris-apie-moteriai erotika daugiau žadina nei vyrai ir moterys. Nesvarbu, koks jūsų fantazija yra, jūs neturite abejoti savo seksualumą. "

TRY Lube

Lube yra puikus sekso, bet ar žinojote, kad tai taip pat puikus masturbacija? Daugelis moterų yra kontraceptines tabletes, ir tai gali sukelti makšties sausumą moterims, Millheiser sako. Svarbi masturbuojantis kaip sutepti esate. "Tai daro jį patogesnį stimuliuoti savo lytinius organus," sako ji.

Millheiser rekomenduoja tris tepalus: vandens pagrindu, silikono pagrindu, ir aliejaus pagrindu. Jei sausumas yra ne problema, tada eiti į vandens pagrindu. Bet jei sausumas yra taikomos suderinimo nuostatos, tada naudokite silikono pagrindu, su įspėjimu, kad jei jūs naudojate žaislą su silikoniniu pagrindu tepalo, tai bus sugriauti plastiko. "Silikono pagrindu lubrikantai yra geriausias, nes jie trunka ilgą laiką ir jie sumažina trintį gerai", sako Millheiser. "Vandens pagrindu nėra linkę labai ilgai, ir jūs turėsite pakartotinai.

Aliejiniai yra daugiau sekso. Naudoti kokoso oilor alyvuogių aliejaus, tiek abu fantastiški aliejai, kad aš rekomenduoju visą laiką. Venkite kūdikių aliejaus ar mineralinio aliejaus. "

Įjunkite jį Up

Visada naudokite savo rankas? Pabandykite pagalvę. Visada ant nugaros? Apverskite. Bijo sekso žaisliukais? Yra pradedantiesiems variantų.

"Manau, kad pradedant pirštais yra geriausias būdas užsiimti masturbacija; ypač jei esate ankstyvosiose stadijose, norite gauti žinoti savo kūno, kad leidžia jums pažymėti sritis, sako Millheiser. "Kai kurie žmonės mėgsta patrinti klitorį nuo lovos. Kai kurie žmonės mėgsta būti atverstos. Yra ne vienas pozicija, kuri veikia visiems. Turite eksperimentuoti ir atrasti tai, kas jums tinka. "

Millheiser sako, kad daugelis moterų pasiekti orgazmą įgyvendinant savo vulvos pagal vonia snapeliu ar portatyvinį dušo galva. "Pagalvokite apie tai, kas tai daro", sako ji. "Tai kaip greitai ir lengvai vibratorius. Kad pulsuojanti jausmas dėl labiausiai jautrioje srityje dėl žmogaus organizmui. Tai nuostabi vargonų kad jei elgiamasi teisingai nuves jus į nuostabų kūniško patirtį.

Dauguma vibratoriai yra skirti tik klitorio stimuliacija ir yra daug variantų rinkoje daug. Jei esate nedrąsus, Millheiser rekomenduoja nedidelį prietaisą, vadinamą "Womanizer". "Pavadinimas nėra didelis, bet pats produktas yra nuostabi. Aš rekomenduoju jį visą laiką klientams ir draugams. Tai siurbtuką, kad naudoja vibracinį spaudimą. Tai beveik taip, lyg ji neleidžia jums turėti sau atgal. Jis švelniai traukia orgazmą iš tavęs. "

Jei po eksperimentuoti jums atrasti jums reikia klitorio ir makšties stimuliavimas, Millheiser rekomenduoja pradedant senosios mokyklos Triušiai. Tačiau nereikia pamiršti: Ne visos moterys orgazmą tą patį kelią.

"Kai kurioms moterims tiesioginis klitorio stimuliacija bus padaryti pavyko. Bet yra daug moterų, kurie mano, kad turi būti skausmingas ar erzinantis, "sako ji. "Orgazmai yra skirtingi kiekvienam. Kai kurios moterys gali patirti Grzmot proto-kūno intensyvus orgazmas ir kiti gali patirti kažką daug mažiau fiziškai.

Kas vyksta jūsų gyvenime, kaip ir santykius, vaistai, ligos, depresija, ir tiek daug kitų dalykų, gali turėti įtakos orgazmą. Tiesiog todėl, kad jūsų draugas turi vienos rūšies orgazmas nereiškia, kad jums bus taip pat. Štai Jūsų versija orgazmo ir gali keistis. Tol, kol jūs, turintys vieną, kad tai geras dalykas. "

Šis straipsnis iš pradžių pasirodė Moterų sveikatos JAV.

8 priežastys Masturbuojantis Ar gera savo sveikatai. Taip, tikrai. Ir jei jūs kada nors susimąstėte. Ar Masturbacija tikrai padarys jūsų oda geriau?

Susiję straipsniai


Post Meilė

Paranojikas apie apgauti partnerį? 6 ženklai, kuriuos praleidau

Post Meilė

10 pagrindinių dalykų, norint grįžti į pažinčių (& sekso) sceną po sauso rašybos

Post Meilė

Miegamojoje yra 6 didžiausios klaidos poros

Post Meilė

Taip ilgai trunka moterims prarasti lytinį santykį

Post Meilė

Geriausi lyties postai kada nors: pasipūtęs pilietis

Post Meilė

Geriausios lyties pozicijos: pinball wizard

Post Meilė

Ar jūsų partneris yra emocinis piktnaudžiavimas?

Post Meilė

5 visiškai įmanomus patarimus, kurie padės jums flirtuoti kaip pro

Post Meilė

Pasak sekso terapijos, 8 priežastys, kodėl jūs praradote savo lytinį potraukį

Post Meilė

Čia vadinamas priedų kodas ir paaiškinama, kaip elgiatės santykiuose

Post Meilė

Kaip priversti mane atvykti: skaitykite anonimines orgazmo esė

Post Meilė

11 subtilių gudrybių, kurias santuokos poros naudojasi dar labiau arčiau