Top 10 pačių pagalbos knygos 2018 m | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Top 10 pačių pagalbos knygos 2018 m

Top 10 pačių pagalbos knygos 2018 m

Nesvarbu, ar jūs bandote padidinti savo pasitikėjimą, geriau miegoti, rasti daugiau pusiausvyrą arba mesti rūkyti, mūsų gaudynės savipagalbos knygų padės jums būti laimingesni ir sveikesni šiemet.

Motyvacinį kalba, gyvenimo treneris ir hynotherapist Juozapas Clough pasuko savo gyvenimą aplink ne 18 metų, įveikiant lėtinis drovumą naudojant savo paties procesus. Dabar su savo naujausią knygą, būti savo potencialą, jis nori parodyti, kaip jūs taip pat gali išleisti negatyvumo, pagerinti savo pasitikėjimą savimi ir realizuoti savo tikslus - ar tai tobula sveikata, finansinė gausa ar pasitenkinimo ryšys.

Skamba per gerai, kad būtų tiesa? Galbūt, bet tai ateina iš žmogaus, kuris pasirodė ant ITV baimė Factorand pavyko pašalinti dvi baimes vos dešimt minučių.

Būkite savo potencialą Joseph Clough, $ 10.99 iš Hay House

Paskelbimo data: 2014 vasaris

load...

Penki Du už naują Youshows kaip 5: 2 Dieta metodas (kai dietos sparčiai dvi dienas ir normaliai valgyti už kitų penkių) gali dirbti visose savo gyvenimo srityse - nuo sveikatos ir fitneso į santykius, vaikų auklėjimo ir net vakarėlio.

Sveikatos rašytojas Janet Menzies suteikia metodus ir patarimus apie tai, kaip gauti pusiausvyrą ir dalį savo gyvenimo, naudojant šį metodą, taip sukeldamas mažiau streso, daugiau atsipalaidavimo ir laimingesni jums.

Penki Du už naują Youby Janet Menzies, $ 7.99 Michael O'Mara Books

Paskelbimo data: Rugsėjis 26, 2013

Ar jums rasti sau sakydamas dalykų, pavyzdžiui, "Linkiu aš padariau daugiau laiko savo šeimai" arba "Linkiu aš kalbėjau iki?"

load...

Kiekvienas turi nesigaili, bet su konsultantu ir agonija teta Suzie Hayman anketa 7 pakopų veiksmų planą, galite pradėti uždirbti nedidelius pakeitimus pradėti gyventi savo gyvenimą be nuo šių apgailestauja, kad maras savo kasdieniame gyvenime.

Gyventi nesigaili pagal Suzie Hayman gyvenime, $ 10.99 nuo Hodder & Stoughton

Paskelbimo data: 2013 m gruodžio

Be raktas į ramus, psichologas Linda Blair apibūdina 5 žingsnių programa sumažinti stresą, rasti ramybę ir gauti pusiausvyrą. Streso lygis yra toks didelis, šiandienos pasaulyje, kad kartais reikia knygą kaip tai parodyti jums, kaip sulėtinti ir supaprastinti savo gyvenimą.

load...

Raktas nuraminti pateikė Linda Blair, $ 14,99 nuo Hodder & Stoughton

Paskelbimo data: Vasario 13, 2014 m

Profesorius Robertas Vakarų skyrė jam 30 metų karjerą atrasti, kas veikia, o kas ne, kai jis ateina į suteikiant iki smoking.The be dūmų Formulacombines savo tyrimus su išvadomis iš kitų pirmaujančių mokslininkų pateikti tikslią ir patikimą informaciją apie tai, kaip mesti rūkyti , Faktai ir moksliniai tyrimai yra maišyti su anekdotų ir interviu su buvusių rūkalių už malonus, ir švietimo, skaityti.

Be dūmų "Formulės prof Robert Vakaruose, $ 9,99 iš Orion Knygos

Paskelbimo data: Rugsėjis 26, 2013

Ši nauja serija iki klinikinis psichologas Jessamy Hibberd ir laisvai samdoma žurnalistė Jo Usmar siekiama padėti jums jaustis ramesnis, laimingesnis ir labiau patenkinti. Trumpas ir praktiška, visi keturi knygų serijos yra anekdotai ir naujausius tyrimus, kartu su pratybų ir kontrolinių sąrašų, kad padėtų jums priimant teigiamus pokyčius priklausomai nuo zonos, jūsų manymu reikia šiek tiek padėti.

Ši knyga padės jums. Kolekcija dr Jessamy Hibberd & Jo Usmar, kiekvienas $ 7.99 iš Quercus

Paskelbimo data: 6 sausio, 2014 m

Tirtų Lifeisn't techniškai nauja laida 2014 m Tiesą sakant, jis buvo išleistas praėjusį pavasarį ir yra Sunday Times "bestseleriu. Bet "Juodasis pirmadienis" - trečią pirmadienį, sausio, tradiciškai laikoma labiausiai slegia metų dieną - Vintage Books pradedame lentyną Pagalba, vienerių metų trukmės kampanija, siekiant padėti žmonėms jaustis geriau per svarstymą. Psichoanalizė Stephen Grosz kolekcija istorijų yra pirmasis pavadinimas pasirinktas, siekiant padėti jums geriau jaustis per 2014, o tai mes manome, todėl verta paminėti mūsų top 10.

Tirtų Gyvenimas Stephen Grosz, $ 14,99 vintažiniu

InHow būt Alonefrom Mokykla Gyvenimo, rašytojas Sara Maitland siekiama išmokyti jus, kaip mėgautis vienatvės moderniame amžiuje, kai technologijos ir stresas reiškia, kad ji gali būti sunku rasti laimę be kitų. Naudojant eksperimentų ir strategijas, Maitland rodo, kad tai įmanoma mėgautis vienatvės be nerimo ir kad vienatvė ateina su daug privalumų.

Kaip būti vienam Sara Maitland, $ 7.99 iš Pan Macmillan

Paskelbimo data: 16 sausio, 2014 m

Mes paprastai peržiūrėti pratimą, kaip būdas pagerinti mūsų kūnus, bet Kaip Pagalvokite apie pratybas, Damonas Jauna iššūkiai mums pamatyti, kaip naudotis paveikia protą. Taip pat nuo gyvenimo mokykla, Jaunasis tyrinėja mankšta ir sportą senovės ir šiuolaikinės filosofijos parodyti mums, kad treniruoklių peržengia kūno ir kūno.

Kaip Pagalvokite apie pratybas pagal Damon Young, $ 7.99 nuo Pan Macmillan

Paskelbimo data: 16 sausio, 2014 m

Mes visada žavėjausi Holivudo žvaigždė Cameron Diaz sportinę figūrą ir dabar su kūnu knygoje mes gauti įžvalgų savo mintimis apie mitybos, mankštos ir protas kūno ryšį. Cameronas nori moterys prakaitas šiek tiek kiekvieną dieną, ir apkabinti alkio instinktą ir patenkinti jį su maistinių medžiagų tankus maisto - dviejų idėjų mes tikrai galime gauti laive su. Jei skaitote šią knygą, apimančią faktus, patarimai ir asmeniniai anekdotų gali suteikti jums tik pusę kūno pasitikėjimą E. Diaz, tada mes sakome, kad pinigai išleisti!

Kūno Užsakyti Cameron Diaz, $ 16.99 nuo Harper Collins

Paskelbimo data: 13 sausio, 2014 m

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Išskirtinis: Abbey Clancy kalba griežtai ir kaip ji gavo po kūdikio kūno

Post Gyvenimas

Jen Selter dėl bauginimų, jos užpakalis ir pastato instagram laime

Post Gyvenimas

Taigi jums patinka nuogas maistas, bet kaip apie valgyti nuogas?

Post Gyvenimas

Dovanų gidas: grožio narkomanams

Post Gyvenimas

Kristis turlingtonas degina maratono mylių, kad išsaugotų motinas

Post Gyvenimas

Geriausios jogos rekolekcijos pasaulyje: visiems nuo pradedančiųjų iki pro

Post Gyvenimas

Apple iphone 6s inc. gif kaip foto funkcija, šnipštus fotoaparatas ir vaizdo funkcijos

Post Gyvenimas

Juoda penktadienis: 8 geriausios diskontuotos sveikatos technologijos

Post Gyvenimas

Jet rinkinys grožis perka: geriausias be muito sandorius

Post Gyvenimas

Elsa Pataky: padengti interviu (peržiūra)

Post Gyvenimas

Dovanų gidas: jogams

Post Gyvenimas

Gwyneth Paltrow: padengti interviu (peržiūra)