12 būdų, kaip įveikti baimę ir rasti savo svajonių karjerą | LT.GlobalScienceCollaboration.org

12 būdų, kaip įveikti baimę ir rasti savo svajonių karjerą

12 būdų, kaip įveikti baimę ir rasti savo svajonių karjerą

Norite pradėti naują nuotykį? Apie pakeisti karjerą? Štai kaip perimti baimę ir įveikti ją.

Jei jūs išleidžiate pusę jūsų darbas gyvenimo dieną svajoja apie bėgimas ir prisijungti prie cirko - ar suaugusiųjų apraiška tai - tai gali būti laikas karjeros pokyčius.

Daugumai iš mūsų padaryti didelius pokyčius, pavyzdžiui, kad, ypač kai jis turi padaryti mums negali sumokėti savo nuomos riziką mintis, yra gana nelengvas.

Baimė yra visiškai natūralus, geras, net, bet jūs negalite leisti, kad sustabdyti jus nuo patiria naujų nuotykių, kurie gali imtis jus kažkur, kur jūs net nereikia mokėti nuomos nebėra!

Check out šių 12 patarimų pajungti ir įveikti tą baimę.

Jei reikia insipiration yra keturi negirdėtą moterys sporte, kuris pasuko nuotykių į karjerą.

load...

RASTI savo aistra

1. GET šiek tiek "MY 'CURIOUS

"Darbas, ką gauna Norite sužinoti, kaip bus kibirkštinio savo motyvaciją," sako dr Susan Dovydas klinikinis psichologas ir autorius Emocinis Agility. Sužinokite, ką daro jums pažymėkite šiuos klausimus:

Kas daro mane patenkinti? Jei tai buvo mano paskutinė diena, ką aš galiu padaryti?

2. IŠVENGTI jėgų TRAP

Tai lengvai patenka į veiklos ar karjeros tik todėl, kad jūs gerai. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad talentas yra nei sėkmės prognozuoti, nei pagrindinis skatintojas. "Nesupraskite į rujoti," sako dr Davidas.

"Paklauskite savęs, kas daro jus daryti tai, ką jūs darote." Jums patiks. Pažadas.

load...

3. Nemušk sau

Jei manote, kad nori, nes jūs nuėjo žemyn kelią, kad ne visai sinchronizavimas su jūsų vertybėmis, priimti jį. "Mes kondicionieriai likviduoti šiuos jausmus, tačiau tai geriau užsiimti su jais," sako dr Davidas.

Tada jūs žinosite, ką tikrai vertiname.

Sekite savo gut

4. Pasitikėkite savo instinktais

Jūs žinote, kad žarnų jausmas? "Tai evoliucinis procesas, kuris egzistuoja jus perspėti apie galimą pavojų," sako dr Davidas. Bet dabar T-Rex "nebėra grėsmė, ji taip pat gali pasakyti, kas jums rūpi labiausiai, o kas bus jums gerai.

Po ją aklai? Blogai. Ją ignoruoja? Blogiau. Tyrimai rodo, jūs pakartokite savo klaidų.

load...

5. Reguliuojama rezultatų

"Yra daug įrodymų, kad rodo maži poslinkiai mąstyseną ir elgesį pareikšti būdas daugiau sėkmės nei kolosalus pokyčius," sako dr Davidas. Pipirai jūsų dienos į dieną gyvenime su tuo, kas jums labiausiai vertini: ką savo darbe jūs dauguma mėgautis ir kaip jūs galite sukurti papildomų galimybių?

Kaip jūs galite dirbti savo hobį į savo gyvenimą daugiau? Padaryti keletą nedidelių pakeitimų, siekiant gauti maksimalią naudą iš jo. Paprasta.

6. Blogai Talk ne visi blogi

"Mes gruntuotas išvengti nuostolių," sako dr Dovydas "ir tyrimai rodo, kad tai, kas motyvuoja mus bando išvengti neigiamų pasekmių, o ne pasiekti teigiamą viena mintis.

Norite panaudoti šį diską? Lengva. "Užsirašykite, ką jūs rizikuojate prarasti, jei jūs ne suteikti jai savo visus -. Tai mažai priminimą, kad negali būti ignoruojami užsidega savo norą dar labiau"

Embrace GEDIMAS

7. ATSKIROS save nuo savo patirtimi

"Mes laidinis turėti Uni-dimensijų vaizdą nesėkmės, nyksta tarp pačios blogos patirties ir bendro jausmo asmeninės gėdos skirtumą," sako dr Davidas. Noriu atsigauti nuo klaidų ir nesustoti?

Jūs turite pripažinti, kad yra skirtumas tarp nesugeba, ir yra gedimas. Žinai, nenusimink ir visa tai.

8. Pagalvokite dar kartą

Negalima įdiegti savo akis, bet gedimas gali būti galimybė mokytis. "Jums tiesiog reikia pertraukos psichologinius suvaržymus turite apie ką gali ir ko negali daryti," sako dr Davidas.

Perjungti mintis kaip "Aš negaliu to padaryti" į tokius klausimus kaip: "Ką aš vis dar reikia praktikos?" ir "Kaip aš galiu pritaikyti padaryti geriau kitą kartą?". Savęs tobulinimas, surūšiuoti.

9. TELEFONO įsivaizduojamą DRAUGAS

Štai bloga žinia: mes nustatyti sėkmės bar didesnis už save, nei kitiems. "Geros naujienos yra tai, tyrimai rodo, tiems, kurie efektyviau yra labiau savęs labdaros susidoroti su pokyčių," sako dr Davidas.

"Praktika perspektyva atsižvelgiant kurį įsivaizduoja ką nors pas jus su panašiu nesėkmės ir įsivaizduojant ką atsako jums duotų.

Tada taikyti jį į save. " Gal nereikia daryti traukinyje nors.

 

NEPRARASK VILTIES

10. THE neigiamas teigiamas

Pamirškite, ką jūs girdėjote - teigiamas vizualizacija nebus sėkmės savo. "Vietoj to, naudokite" psichikos kontrastingos ", kuris reiškia įvardijamos kliūtys, taip pat" sako dr Davidas. Jūsų pasąmonė rasite sėkmės kelią. Lengva.

11. Ką jūs norite tiksliai?

Yra kaminai tyrimus skirtumo tarp "turi" ir "noriu". "Atskleisti savo" nori "ir jums bus labiau tikėtina, kad pavyks, nes jūs atkakliai daugiau", sako dr Davidas. Padaryti jūsų "nori" sąrašą ir nuolat jį uždaryti.

12. DRAUGAI aukštumose

Rasti žmonių, kurie dalijasi savo interesus. Ne, Sauvignon Blanc. "Studijos socialinės užkrato - skleisti būdas elgesys ir idėjos - parodė, kad tai leidžia lengviau pasiekti savo tikslus," sako dr Davidas.

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Ar tickr x workout tracker 7 min programa gali padėti jums?

Post Gyvenimas

Naujųjų metų rezoliucijos - kaip 5: 2 tavo gyvenimas

Post Gyvenimas

Dovanų gidas: jogams

Post Gyvenimas

6 būdai, kaip pasiekti sėkmingą nuotaiką iš geriausių bosų sveikatingumo

Post Gyvenimas

Sveikos maisto pristatymo programos išbandomos: gousto

Post Gyvenimas

Dovanų gidas: grožio narkomanams

Post Gyvenimas

5 nauji superfoodai, kuriuos jūs (tikriausiai) niekada negirdėjote

Post Gyvenimas

Šie 3 pietūs pertraukos energijos stiprintuvai pakeis jūsų dieną

Post Gyvenimas

5 belaidės ausinės, vertos EUR

Post Gyvenimas

Dovanų gidas: sveiki kliūtys

Post Gyvenimas

Jei jaučiate nerimą, nesaugią ar įtemptą, išbandykite šias psichinės sveikatos programas

Post Gyvenimas

Dovanų gidas: sporto snobams