Olimpinės pusryčiai: kaip septyni komandų pasaulio sportininkai pradeda savo dieną | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Olimpinės pusryčiai: kaip septyni komandų pasaulio sportininkai pradeda savo dieną

Olimpinės pusryčiai: kaip septyni komandų pasaulio sportininkai pradeda savo dieną

Nors susimąstėte, ką šie pagrindiniai ponios valgyti pusryčiams? Neziurek i prieki.

Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Bet tai ypač svarbu šių Komanda GB ponios, kurie apie sudeginti jį ant kelio, baseine ir ant lauko.

Taigi, kas tiksliai mes galime rasti pusryčių sandėliukas už čempionus? Užuomina: tankiai maistingi, energijos supakuotas maistas. 

Sportininkas: Jodie WILLIAMS

DISCIPLINA: SPRINTER

Pusryčiai: lenktynės diena aš turiu baltymų ir riebalų už pusryčius, o aš nevalgau jokios starcheswhen Aš tikiu, mokymai. Bet jei aš turiu vėlyvieji pusryčiai arba kodų patiekalą, mano mėgstamiausia yra apvirtas arba plakta kiaušinienė su sutriuškino avocadoon lašiša ir ruginės duonos. 

load...

Sportininkas: ELIDH DOYLE

DISCIPLINA: 400M Płotkarz

Pusryčiai: Pirmas dalykas, aš manau apie ryte yra pusryčiai. Jei turiu lenktynes ​​vakare, aš turiu gana didelį pusryčius, nes sunku valgyti arčiau lenktynėse. Plakta kiaušinienė, šoninė ir kai vaisių plius vaisių juiceand kavos ar arbatos kuro Me Up stiklo.

 

Sportininkas: JADE lally

DISCIPLINA: DISCUS

Pusryčiai: aš visada porridgewith riešutai, uogos ir kokoso oilwith kažką panašaus į baltymų kokteilį. Jeigu aš į viešbutį apie lenktynių dieną aš visada turėsite plakta kiaušinių ir pupeles. Tai geras derinys. Negali suklysti!

load...

Sportininkas: KATARINA Johnson THOMPSON 

DISCIPLINA: septynkovė

Pusryčiai: Jis kinta diena iš dienos, bet svarbu man kuro mokymams. Aš turiu košės prieš treniruotę, bet jei tai diena, aš turiu kiaušinius.

Tomis dienomis, konkurencijos Turiu kažką panašaus medaus skrudinta duona arba GRANOLA ir jogurtas. Nes aš prakaituojama, aš likti hidratuotas su electrolytetablets.

Sportininkas: DŽIAZO CARLIN

DISCIPLINA: plaukikas

Pusryčiai: Košė su gražiu kompotą ir medaus, ir rudos skrudinta duona gabalas papildyta su žemės riešutų sviestu. Aš taip pat gerti Milkin stiklą ryte. Aš tiesiog iškirpti kavos ir manau, kad tai vienas iš geriausių sprendimų, aš kada nors padarė.

load...

Sportininkas: KAT Copeland

DISCIPLINA: Irklavimas

Pusryčiai: Remiantis lenktynių dieną aš didelis gerbėjas riešutų butterand uogiene sumuštiniai. Bet jei tai bet kurią kitą dieną, man kyla košės, kiaušinių ar javų grūdų.

Sportininkas: Maddie Hinch

DISCIPLINA: Ledo ritulys

Pusryčiai: gyvenimas yra orientuotas aplink maistą. Turiu tą pačią pusryčiai, visą laiką. Tai košė. Man labai patinka košės. Cinamonas, vaisių ir medaus - kad darys man kaskart, aš jį praleisti, jeigu aš neturiu ją. Aš naudojamas sojos pieno, o bet dabar aš vėl pieną.

Norite daugiau? Skaityti kai kurie iš mūsų visą Rio interviu. Ieškote kai pusryčių receptų? Būtinai pasižymėkite savo 14 pusryčiai už fiksuotą pilvo.

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Traukinys protingas: tai yra geriausias širdies ritmo sumažėjimas

Post Fitnesas

Tiksliai, kaip Emma Stone gavo 7 kg raumenų masės

Post Fitnesas

Fizinė medžiaga apie 6 dažniausiai pasitaikančias klaidas, kurias bandote gauti šešių pakuočių

Post Fitnesas

Išvalyti valgymo alice - mano geriausias pilvo raumenis pratimai patarimai

Post Fitnesas

Aktorė puikiai reaguoja į kūno šamerius: į sveiką gyvenimą atėjau į gerą vietą

Post Fitnesas

5 arm & ab pratimai, skirti atnaujinti Tash Oakley treniruotę

Post Fitnesas

Ką aš valgiau per savaitę Jess Wright

Post Fitnesas

Aš Caroline Flack treniruotės dvi savaites - čia yra kas nutiko

Post Fitnesas

Kaley Cuoco: valgymas, kaip mano vyras, privertė mane riebaluoti

Post Fitnesas

Ką aš valgyti per savaitę demi lovato

Post Fitnesas

Kaip būti sveiki su elsa pataky

Post Fitnesas

Hannah Saul, victoria slaptasis modelis-in-training, suskaido jos dieną