Kaip būti sveiki su elsa pataky | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Kaip būti sveiki su elsa pataky

Kaip būti sveiki su elsa pataky

Mes visi žinome, spalvingas Elsa Pataky yra labai sveika, bet kaip tiksliai? WH eina ieškoti.

Su trimis vaikais ir visame pasaulyje garsaus vyro, gyvenimas Hemsworth-Pataky namų yra nieko, bet ramus. Taigi, kaip mūsų balandis viršelio žvaigždė pasiekti, kad neįtikėtiną kūną?

Spauskite per atrasti savo paslaptis

Mūsų balandis klausimas yra iš dabar ir AVAILBLE atsisiųsti!

1 Panaudojimas kiekvieną akimirką

Elsa nebuvo przystawkę atgal į formą be darbo sunku, bet su įtempto grafiko ji tiesiog turi naudoti bet kuriuo metu ji atšoko. Ji turi greitai 40 minučių sporto grandinę, o jos vaikai miega sakydamas "jūs tiesiog turite naudoti tuos momentus".

load...

Stiprėjantis kaip Elsa su mūsų stiprybė treniruotės.

2 Valgykite saikingai ne deprevation 

Kai jis ateina į valgymo gerai, Elsa žino, kad namų virtuvė, ir valgyti tai, ką jums patinka yra vienintelis būdas eiti. Ji supranta emocijas poveikį maisto ir sako, kad tai gendÿ per daug nieko. - Gerai, tai gal turėtume pribaigti tą trečią slapuką.

Išbandykite šį Paleo Portugalų Migdolų pyragas receptas

3 Raskite sportas jums patiks

Kai jis ateina į darbo, lengviausias būdas išlaikyti jį yra rasti kažką, kad jums patinka. Dėl Elsa tai jodinėjimas ir jos meilė sportui nesibaigia, ji surfs ir rasių purvo dviračiai per. Ji tikrai ne Barbė lėlės.

load...

Žiūrėti naujus Fitness tendencijas, kad vartojate 2015 audra 

4 praktika Joga

Elsa praktikuoja jogą su savo mėgstamą mokytojo Mariam Scudamore ir ji sako, kad tai yra išmokė ją įvaldyti save. Joga yra ne tik stiprumo ir lankstumo, bet ir savo proto. Gauti mokslinę, jis suaktyvina parasimpatinės nervų sistemos per kvėpavimas darbo ir pozos.

Rasti tinkamą jogos seminarą jums.

5 Embrace gerą sultys

Sultys tendencija vyksta niekur Elsa žino gerą sulčių grožį. Vegtable sultys yra puikus būdas gauti savo žali, ir jūs galite pridėti daug imbiero ir citrinos, jei esate ne į tą Šaltibarščiai Vibe. Nuostabi jūsų odos ir kūno kokteilius jums greitą energijos impulsą per daug. Greita į maišytuvą!

load...

Išbandykite šį energijos didinimo sultys, receptas jums paruoštas savaitgalį.

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Išskirtinis: Shakira kryžiaus treniruotės treniruotės

Post Fitnesas

Išgyvenusio kvailio sezono pamoka, be šalies žudymo

Post Fitnesas

Amy Schumer ima blaškyti riebalais, laimina geriausią kūno apdovanojimą

Post Fitnesas

Olimpinis dviratininkas Lizzie Armitstead Rio de Žaneire, savo mityba ir kaip galvoti kaip aukso medalius

Post Fitnesas

Ką aš valgau per savaitę una foden šeštadieniais

Post Fitnesas

Selena Gomez patarė žiauriems kūno plunksnoms, sugrįžta griežčiau: būdamas nuogas nuostabus

Post Fitnesas

Ką aš valgau savaitę Sam Faiers

Post Fitnesas

Adele kūno problemos ir kodėl moterys turi nustoti palyginti save

Post Fitnesas

Ką aš valgau per savaitę Katarina Johnson-Thompson

Post Fitnesas

5 garsenybių dietos ir fitneso patarimai norint gauti kūną

Post Fitnesas

Modelis Alicia rountree ryto puslapiuose, tinkamumas, kaip vyks veggis sustojo

Post Fitnesas

6 citatos, kurios padaro Zoe Saldaną mūsų naują gyvenimo guru