Jessie J mėgstamiausias sveikas maistas | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Jessie J mėgstamiausias sveikas maistas

Jessie J mėgstamiausias sveikas maistas

Kas superžvaigždė Jessie J valgo pusryčiams, pietums ir vakarienei

Jeigu jūs kada nors susimąstėte, kaip Pirmojo dydžio žvaigždė Jessie J tinka sveiką gyvenimo būdą aplink Touring, pasiimti kovo kopiją issuefor savo viršelio interviu, ir pažvelgti į šį žvilgtelėti pažvelgti į savo dienos racioną.

Kaip mus Jessie yra didelis gerbėjas maisto ir kur geriau parodyti savo mėgstamus sveiką maistą, nei į savo Instagram?

Mes padaryti sunkų darbą ir pasirinko didelis hitters iš savo pusryčiams, pietums ir vakarienei.

- pusryčiai - 

 

Sąsagėlės

load...

KIAUŠINIAI

Jessie yra aiškiai baltymų turtingas pusryčių klasika ventiliatorius. Nuo omleto į saulėtą puse į viršų, pop žvaigždė negali gauti pakankamai vitamino B ir D-turtingas kiaušinių.

POMIDORAI

Pomidorai yra dar Pakartokite nusikaltėlis ant Jessie pusryčių meniu. Jie yra puikus šaltinis, vario, kalio, mangano, skaidulinių medžiagų ir vitamino A. Jie taip pat žinoma, kad geras širdies sveikatai. 

POWER SUDĖTIS

Avokadas

Stebuklas vaisių, kad yra avokado. Pilnas gerų riebalų ir K. Puikus šaltinis vitamino

AŠTRUS PADAŽAS

Tol, kol tai nėra pilnas cukraus, ekstra prieskonių gali būti geras riebalų dega.

load...

GRYBAI

Grybai yra kilęs kaip galutinis imunitetą stiprinantys daržovių. 

- PIETŪS -

 

Sąsagėlės

VIŠTIENOS

Jessie lovesJerk vištienos. Laikas ir vėl atrodo kaip jos kelyje pietų pasirinkimas. Kaip mes žinome, vištiena yra puikus liesos baltymų. Jei nuo nulio Jerk padažas neturi būti pilnas cukraus!

RUDIEJI RYŽIAI

Kaip ir nieko rupios, rudieji ryžiai yra mažiau apdorojami ir yra daugiau natūraliai maistinių medžiagų nei balta.

POWER SUDĖTIS

Daržinės pupelės

Maitinimo valgis. Pupelės yra puikus šaltinis pluošto ir vario, taip pat mangano, fosforo, baltymų, vitamino B1, geležies, kalio, magnio ir.

load...

KOPŪSTŲ

Baltagūžių kopūstų yra puikus šaltinis vitamino K, vitamino C ir vitamino B6. Išvardyti kelis.

- VAKARIENĖ - 

Sąsagėlės

NERIEBUS BALTYMAS

Iš vištienos kepta lašiša, skumbrė, Jessie yra tikrai ne vegetaras!

PEPPERS

Tos pačios šeimos kaip ir pomidorai, paprikos yra geras šaltinis vitamino K, kalio ir mangano.

POWER SUDĖTIS

Granatai

Taip pat pridedant gaivus spyris skonio patiekalas, granatų sėklos taip pat suteikia patiekalas hitu vitamino K ir C

Verts

Jessie neišsaugo kopūstai Kalėdų metu, o tai reiškia, ji bus naudos iš vitamino C ir K, jie supakuoti su taip pat daug maistinių medžiagų, įskaitant folatų, mangano ir vitamino B6.

RIEŠUTAI

Žemės riešutų sviestas mylėtojai bus jau žinote baltymų turtingas, geras riebalų galią savo mėgstamą veržle. Kaip sviestas, Kuo mažiau priedai tuo geriau, jei jūs naudojate jį už Šėtonas padažu.

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Ką aš valgau per savaitę una foden šeštadieniais

Post Fitnesas

5 garsenybių dietos ir fitneso patarimai norint gauti kūną

Post Fitnesas

Paslaptis, kaip x faktoriaus silpnas rytas gavo tuos pilvo raumenis

Post Fitnesas

Tiesa, ar pliuso dydžio modeliai iš tikrųjų yra nesveika

Post Fitnesas

Labiausiai įkvepiančios sportinės moterys iš pastarųjų 20 metų

Post Fitnesas

6 būdai gyventi labiau holistiniu būdu, naudojant naomie harris

Post Fitnesas

Kūno oscaras 2018 m

Post Fitnesas

Chrissy Teigen internetinis išskirtinis: nėra jokių abejonių, nesu atsakysiu

Post Fitnesas

Modelis ir buvęs sportininkas pasakė prarasti raumenų masę ir nustoti naudotis

Post Fitnesas

Ką aš valgau savaitę Sam Faiers

Post Fitnesas

6 citatos, kurios padaro Zoe Saldaną mūsų naują gyvenimo guru

Post Fitnesas

3 trx pakabos pratybos, skirtos viso kūno treniruotėms