Holivudo jogas: dienoraštis 14 | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Holivudo jogas: dienoraštis 14

Holivudo jogas: dienoraštis 14

LA karščiausi antblauzdžiai, - ir kelia puikiai tinka bėgikams - iš Isla Fisher jogos guru KIRSCHEN Hagenlocher

Sveikinimai Jogai, KIRSCHEN čia su visų dalykų fitneso ir jogos!

Atostogos yra ant mūsų ir aš taip susijaudinęs aš vargu ar gali kvėpuoti. Neseniai mano Zen Ujjayi kvėpavimo nuėjo į Dodo paukščio būdą. Padėkos ką tik baigėsi ir paaiškėjo, puikūs. Mano rytas prasidėjo Pagyvėja 5 mylios Turkija risčia perspektyvoje, po mano metinės 108 Sun sveikina, o žiūri Dallas Cowboys Ofuknąć Oakland Raiders (Amerikietiškas futbolas jos geriausiai!). Skanus ir labai vertinama miltai parengė mano Momma ir keksiukai pagal Cupcake meistras, Hansons! Apdailos išjungti vakarą buvo uber konkurencinga žaidimas Monopoly, kur, deja, buvau pirmas palikti stalą - dar pergalingas įsigyjant "Boardwalk"! Dabar bandysiu grakščiai ir dėkingai skaidrę į 2013 m. 

LA antblauzdžiai

Sunku Liekamosios (hardtailforever.com) yra jogas mados rojus. Mes visi žavisi savo įkvepiančius skelbimus featuring gražus jogai daro stulbinančius pozas. Šis ženklas buvo pradėtas 1991 metais buvęs naikintuvo pilotas, CEO Dick Cantrell, (Hard Uodega oro pajėgų žargonas). Aš dėvėti Hard Tail nuo tada ir pasitikėti Dick kaip mano guru iš yogawear! Jis yra iš "Best joga Pant Ever", ritininio žemyn jogos kelnės kūrėjas! Jo dizainas yra funkcionalus ir super seksualus (ant viso kūno tipus), ir turi išskirtinį skonį renkantis spalvas ir jaukūs audiniai. Pastaruoju metu, aš arkliukas savo Capri antblauzdžiai ir - ne savo tradicinį žalia - bet mėlynas kamufliažas. Ir didelis premiją: pagaminti vietoje man! Taigi, jei atsitiktų būti Paprastasis Santa Monica Promenade, lašas jo 6400 kv. Pėdų oazė.

load...

Asanos savaitės: Gomukhasana dar žinomas kaip Laimingas Karvė Pose

Skanus klubo atidarytuvas kurį aš mėgaujuosi dabar, kaip aš rašau tai. Atminkite: jūs galite padaryti jogos kada, visur. Praktikuojančių šį asan po įtemptos dienos eziukas yra naudinga - ir už faktines bėgikų būtina!

1 sėdinčių kelti, sukrauti savo dešinę kelio per savo kairiojo kelio. Jūsų keliai bus suderinti tolygiai, priklausomai nuo atvirumo sandarumo jūsų klubų ir glutes.
2 pastebėsite, kad jūsų pėdos klubų santykis yra toks pats iš abiejų pusių, reguliuoti, jei ne.
3 Šaknis žemyn per jūsų sit kaulų ir kaip jūs įkvepiate, pratęsti iki per savo ginklų, šoninių briaunų ir karūna galvos ištęsti savo stuburo.
4 Slide rankas virš savo kelio, kaip jūs į priekį lenkimo savo krašto diskomfortas (niekada skausmas). 
5 Ne mąstymas, palaikykite 10 įkvėpimų, tiesiog pereiti pusių. Statyti 1 minutę kiekvienam šone.

load...

Laimingi klubų = laimingas atgal, laimingas dvigalvis, laimingas savarankiškai

Palaima & Love KIRSCHEN

Kirschenyoga.com

Žiūrėti KIRSCHEN ankstesnius Holivudo Yogi dienoraščio

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Kayla Itsines 2 savaičių viso kūno treniruotės planas

Post Fitnesas

Kaip Gemma Atkinson valgo picos ir lieka formos

Post Fitnesas

5 arm & ab pratimai, skirti atnaujinti Tash Oakley treniruotę

Post Fitnesas

Stiliausios įžymybės savaitės instagramos

Post Fitnesas

Kokia olimpiados laura trott tikrai valgo

Post Fitnesas

Formos mano forma - leiskime instagram teigiamą kūno įvaizdį

Post Fitnesas

9 joga juda siekiant išvengti slaptų sužeidimų

Post Fitnesas

Serena Williams: kreivių balsas

Post Fitnesas

Tiksliai, kaip komanda, pasaulio snieglentininkas gauna pakankamai tinka padaryti triukus

Post Fitnesas

Daisy lowe daro paplūdimio žavesį - bet kokia yra jos sveikatos paslaptis?

Post Fitnesas

Treniruočių metai - Karlie Klossas

Post Fitnesas

7 mokymo taisyklės, pagal kurias Gemma Atkinson sukūrė griežtą kūną