Holivudo jogas: 12 dienoraštis | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Holivudo jogas: 12 dienoraštis

Holivudo jogas: 12 dienoraštis

Laikas išbandyti savo šarmų pusiausvyrą - ištiesk tas dvigalvis

Sveikinimai jogos gražuolių, KIRSCHEN čia su visų dalykų fitneso ir jogos!

Tai buvo dvi savaites, nes mes kalbėjomės, bet ten didelis priežastis, kad. Aš pradėjau rašyti knygą - mano labai pirmasis - ir aš buvo užverstas raštu pasiūlymą! Žinoma, tai labiau įsitraukti nei aš maniau, ir net daugiau nelengvas tiems, kurie rašo, kaip lėtai, kaip pats... "ne švaistomi žodžiai" mano mantrą.

Kiek aš brangina nuostabų pasaulį jogos, tai nereiškia, kad knyga. Tai knyga, švęsti savo 40 metų veikia ir mano nuotykius kelyje. Aš keep you posted mano pažangą!

Bet dabar...

Bet jūsų pH lygį idėja? Jūsų pH lygis yra Jūsų organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Ir šis balansas gali ženkliai paveikti savijautą. Pasak alive.com, pusiausvyros ir ligos gali įsiskverbti kai jūsų kūnas patiria per daug rūgšties formavimo maisto ir per daug streso. Jūsų kūnas geriausiai galimybė neutralizuoti rūgščių ir išlaikyti tinkamą pH, vartoja vaisių ir daržovių. Kvėpavimas turi didžiulę įtaką, taip pat! Kai mes pabrėžė, kuriuo mes kvėpuojame seklių kvėpuoti, o tai leidžia kauptis anglies dioksido į mūsų plaučius. Pagal giliai kvėpuoti, deguonies rids mūsų plaučius apkarsta, rūgščioje anglies dioksido! Geriausias būdas patikrinti savo kraujo tyrimą iš savo gydytojo, bet dabar aš sekti pH testavimo juosta pagal Body gelbėjimo. Jis veikia tiek seilių ir šlapimo ir yra gana tiksli.

load...

Mano poza savaitės yra: anjaneyasana, madingas mažai kelia su pakirpti sparnus ruožas ryšį!

1 Start apačią, šuo

2 žingsnis kaire koja tarp delnų, švelniai mėtyti savo dešinę kelio į kilimėlio ir priploti pėdos viršuje.

3 Įsitikinkite, kad jūsų kairėje kelio sutaps su jūsų kulkšnis, o tada suminkštinti savo dubenį.

4 Pakelkite rankas kartu ausis keletą gražių įkvėpimų, tada plaukti tuos ginklus už jus, pynimo pirštais, tempimo savo rankomis atgal atverti savo krūtinės.

5 Lunge į ine quad ir palaikykite 10 įkvėpimų!

6 Grįžti į Doggie ir pereiti pusių.

Matyti tave per dvi savaites!

Meilė ir palaima, KIRSCHEN

load...

Kirschenyoga.com

Pasivyti ankstesnių Holivudo Yogi pranešimų

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Jūsų jogos vadovas: viniyoga

Post Fitnesas

Gemma Atkinsono ryto rutina prasideda nuo 4 iki 4 val. - tai yra priežastis

Post Fitnesas

Jennifer Lawrence atskleidžia, kad ji buvo sakyta prarasti per 6 kg per vieną savaitę po plika linija

Post Fitnesas

Ashley Greene 6 perkelti šešių paketų grandinę

Post Fitnesas

Savaitė maisto, treniruočių daugiau su skanu Ella

Post Fitnesas

4 geriausi ab pratimai plokščiu skrandžiu

Post Fitnesas

X factor fitneso praradimo žaidimas

Post Fitnesas

Mano savaitė maisto ir fitneso Ninja kariai Jessie graff

Post Fitnesas

Laikyti fit metu nėštumo: 5 patarimai iš Jessica Ennis

Post Fitnesas

Regbio legenda Maggie Alphonsi kalba apie maistą, treniruotes ir jos stebuklingai panašią sporto šaką

Post Fitnesas

Išskirtinis: Millie Mackintosh 6 fitneso taisyklės

Post Fitnesas

Išgyvenusio kvailio sezono pamoka, be šalies žudymo