Gb teniso žvaigždė Heather Watson dėl to, kodėl ji visada yra beta versijoje | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Gb teniso žvaigždė Heather Watson dėl to, kodėl ji visada yra beta versijoje

Gb teniso žvaigždė Heather Watson dėl to, kodėl ji visada yra beta versijoje

GB Heather Watson derybas esančių ant formos, Kliūtis rasių ir kaip New Balance naujas prekės ženklas etosas "Visada Beta" formuoja savo mokymą.

Tai labai svarbu, man nuolat gerinti ir išlaikyti bando gauti geriau - visada yra dalykų, kuriuos galiu pagerinti ir gauti geriau.

Net tenisas, jei esate ne 1 dar reikia toliau bandyti ir geriau, nes visada bus žmonių bando sugauti jums. Jūs turite sustabdyti prieš žaidimą ir bandyti išlaikyti ir padaryti jūsų geriausias.

Beta reikšmė kyla iš visada stumia, naujoves ir gerinti - kaip tai mantrą formuoti savo mokymą ir efektyvumą?

Kartu su savo treneriu Mes visada ieškome ne šiuolaikinių, naujų būdų, kaip mokyti, mokytis apie mano kūną ir apie organų apskritai; kas gerai man, o kas ne.

Mes laikomės į technologijų pokyčius, mokslo, taip pat ir naudoti, kad mano mokymą.

load...

Evoliucija natūralios atrankos būdu yra 10K Barjerskrējiens su kliūtimis, kad bandymo greitis ir judrumas ir kai kuriuos testus stiprybė ir jėga - kaip jums eiti apie mokymo ir skirtos įvairių sričių tinkamumo?

Aš stiprybės daug darbo į sporto salę. Aš viršutinės kūno dalies ir apatinę kūno dalį, ir aš taip pat padaryti galią kaip atskira sesija. Ir viršuje, kad aš intervalus ant Kierat.

Aš sužinojau, kad ilgai veikia ne puikus mano kūno, kad yra, kodėl aš intervalas mokymą - tai geriau sąnarių, tai geriau už kūną, ir jūs galite gauti tą patį iš jo.

Iš vandens žarnos stoties purvo paleisti A Parkour zona mastelio 8 pėdų sienos, SOTF kliūtys padėti jums per enviroments diapazone išbandyti įvairias sritis fitneso ir psichikos stiprumo. Ar yra kokių nors kliūčių ar patirtis manote, reikia ypač patinka, Excel arba nepatinka?

load...

Man labai patinka kliūtis ir aš iš tikrųjų kliūčių varžybos narių keletą mėnesių atgal. Tai buvo 5K paleisti su bouncy pilis kliūčių.

Nebuvo didelių kamuoliukus bando trankyti tave ir jums teko įkopti kopėčios ir visus stuff like that rūšių. Aš tiesiog myliu ją - visa tai tiesiog smagu manau.

Su Visada Beta galvoje, kaip svarbu yra mityba savo mokymo ir tiems, mokymas didelis lenktynių, kaip SOTF?

Tai absoliučiai raktas: mityba ir miegas yra kas palaiko variklis vyksta ir tai, ko jums reikia - jūs turite savo energiją atlikti ir jums reikia jį kasdien, todėl jūs turite rūpintis patys ir įsitikinkite, kad jūs pakurstė teisinga ir jūs pailsėję ir atsigavo.

load...

Ar dirbate su sporto dietologu?

Taip, aš dirbu su vaikinu vadinamas Glenas ir jis puikus. Jis neleidžia man nieko daryti, jis tiesiog suteikia man visas šias idėjas ir pasakoja man, kas gerai man ir tada aš padaryti savo pasirinkimus.

Ar jums patinka virimo?

Man labai patinka virti, bet aš tikrai negauna daug galimybe ruošti maistą, nes aš visada toli viešbutyje. Bet kai gaunu galimybę Man patinka gaminti maistą ir padaryti viską, kaip aš einu kartu.

Ar turite kokių nors patarimų, kaip padidinti atsigavimą?

Išieškojimo sakyčiau maistą ir vėl miegoti. Aš visada įsitikinkite, kad aš ruožas taip pat - manau, kad tikrai svarbu.

Aš taip pat pamatyti Physio už masažą, patrinti, o bet gydymas man gali prireikti į griežtinamos kūno sričių.

Kas pratybos jūs ypač patinka?

Aš gana daug kaip ir viskas. Man patinka įvairovė - Man nepatinka per daug vienas dalykas, kad tol, kol mes nuolat maišant jį ir keičiant pratimus Aš esu labai laimingas su viskuo. Kad kreipiasi į teismą, taip pat.

Su "Visada Beta" sąvoką galvoje, kaip svarbu yra protas ir psichinė jėga efektyvumą?

Aš nuoširdžiai manau, kad tai 80% jo. Mūsų įgūdžiai ir kaip sunku mes dirbame teismui yra svarbu, bet kaip mes naudojame save; kaip sunku mes kovoti rungtynių; jei mes persekioti kiekvieną kamuolio - tai, ką daro tarp geriausių žaidėjų ir ne taip gerų žaidėjų skirtumą.

Ar manote, kad galite mokyti protą, kaip jūs galite mokyti kūną?

Absoliučiai - jūsų protas yra raumenų ir jūs galite mokyti tai lygiai tas pats ir gauti jį į gerus įpročius ir gauti stiprus, kaip jūs galite su savo kūno.

 Ar turite ritualą arba mantrą, kad jums daro ar sako, prieš išvykdami į teismą?

Turiu šiltą iki įprasta, kad aš galiu padaryti su savo treneriu ir turiu grojaraštį, kad aš visada klausytis. Tačiau be to sakyčiau, kad viskas gana paprasta. 

Moterų sporto išaugo daug per pastaruosius 5 metus: kaip svarbu yra sportas buvo jūsų gyvenime?

Tai buvo didžiulis man. Aš labai sportiškas žmogus apskritai - ne tik su teniso, bet visi dalykų rūšių. Man patinka aktyvus ir tai suteikia man daug pasitikėjimo.

Kartais jis taip pat sukelia mano pasitikėjimą žemyn, kai aš ne daryti per daug gerai, bet apskritai man patinka, kad mano darbas mane išlaiko tinkami ir sveika ir aš manau, kad tai vienas iš geriausių dalių apie tenisą.

Manau, moterų sporto įdomesnis nei vyrų, nes manau, kad tai daug mažiau nuspėjami ir kad tai, kas įdomu apie tai.

Kokios kitos sporto šakos Ar jums patinka?

Man labai patinka žaisti futbolą. Man nepatinka žiūrėti kaip daug, bet aš tikrai patinka žaisti. 

Kaip manote, artėja didelė konkurencija? Bet patarimai rengiant? 

Aš tiesiog sutelkti dėmesį į kiekvieną dieną ir daro viską, ką galiu paruošti kaip geriausiai, kaip galiu, kol mano rungtynių. Valgyti teisę, todėl, kad man visą savo likusį miega teisus - visa tai stuff.

Kokie jūsų tolesni tikslai?

Norėdami išlikti tinkami ir sveika pirmiausia, nes be to aš negaliu daryti savo darbą ir daryti tai, ką aš myliu taip, kad tai svarbiausias dalykas.

Po to aš ruošiuosi pabandyti ir būti suderinta su mano rezultatais teniso ir nuolat gerinti kaip žaidėjas, nes jei aš nuolat daro, kad aš tikiu, kad rezultatai bus rūpintis savimi.

Evoliucija natūralios atrankos būdu 2015, legendinis 10K Barjerskrējiens serija visiems atnešė į Jūsų drabužių ir komplektas rėmėjai New Balance, žemes netrukus penkių vietų visoje Jungtinėje Karalystėje. Užsiregistruoti dabar mhsurvival.co.uk

Sužinokite daugiau apie Visada Beta iš Naujosios Likutis newbalance.co.uk beta

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Khloe Kardashian teigia, kad riebalai tikrai mane išgelbėjo nuo

Post Fitnesas

Fed kanalo dienoraščiai: Heather Watson dėl nusivylimo

Post Fitnesas

Anglijos futbolininkas Casey Stoney dėl maisto, fitneso ir moteriškų kūnų

Post Fitnesas

Gaukite tokį kūną kaip brooklynas

Post Fitnesas

Išskirtinis: Millie Mackintosh 6 fitneso taisyklės

Post Fitnesas

Amy Schumer ima blaškyti riebalais, laimina geriausią kūno apdovanojimą

Post Fitnesas

Kokia Holivudo aktorė tikrai valgo per savaitę

Post Fitnesas

Ką aš valgau per savaitę una foden šeštadieniais

Post Fitnesas

UFC čempionė Ronda Rousey: mano kūnas yra moteriškas badas

Post Fitnesas

Kaip šventės tinka keliui

Post Fitnesas

Joga mergaitė Rachel Brathenas atskleidžia 109 pasaulį, naują socialinę misiją

Post Fitnesas

Modelis kviečia kūno šabloną, kuris pasakė jai padaryti daugiau pritūpimų