Davinos Mccallo mokymo paslaptys | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Davinos Mccallo mokymo paslaptys

Davinos Mccallo mokymo paslaptys

Mes pumpuojamas DAVINA McCall anketa treneris Gregas Whyte, mokymo patarimai - įskaitant jos žudikas abs kelyje

Jei jūs praleidote, Davina Mccallis 49 metų amžiaus ir savo gyvenimo formos. 

Gyvas įrodymas, kad jūs galite mėgautis juda ir išlikti sveikiems toli už savo dvidešimties, Davina yra įkvėpimas įvairaus amžiaus moterims. 

Taigi, tai, kaip galite atkurti tą magija? 

Mes kalbėjo Greg Whyte - jos treneris 5 metų - gauti žemai.

Žinoti, Davina padarė rimtų fitneso challengesin savo laiko - 2014 m ji apmokyti 500 mylių Triatlonas. 

Žinoma, tai mažai tikėtina, bet vartojate ant iššūkis visai kaip ypatingos, bet mes priešintis mūsų pokalbiai su Whyte pamatyti, kaip jūs galite sekti savo pastangas.

load...

Skaitykite įžvalga į savo mokymo atgal į 2014, o kai viršų patarimų, kaip gauti formos (net jei esate ne mokymas ultra-tri).

DAVINA McCall anketa Triatlonas mokymo

Nes ji buvo itin Triatlonas, mokymo vyravo visoje trijų skirtingų sporto šakų. 

Tuo jos mokymo viršūnę, Davina vyko marathonat savaitgalį, o viduryje savaitės buvo vėl-6 valandas ant dviračio.

Standartinis savaitę buvo šeši seansai ir jie svyravo nuo labai aukštos intensityto mažo intensyvumo, bet ilgesnės darbo.

Programa buvo sukurta, siekiant atspindėti iššūkis ji turėjo susidurti.

Sporto yra sudaryta iš įvairių skirtingų aspektų, aerobinis ir anaerobinis, stiprumas, lankstumas, stabilumas yra visų fitneso komponentai. 

load...

Kiekvienos sesijos buvo labai ypatingas dėmesys. Tai buvo dėlionės ir mes stengiamės lošimo juos kartu laiką.

Kas DAVINA žudikas Perkelti?

Giliavandenis veikia.

Mes padarėme tai su DAVINA gana didelis, nes ji turėjo žalą. Tai riešutai, kaip sunku yra. Vandenyje pernelyg giliai stovėti, dėvėti plūdrumo diržą, jūs tiesiog paleisti.

Tai visiškai Męczący. Tai taip pat nėra laikančiųjų todėl kiekvienas gali tai padaryti. Jūs pažiūrėkite truputį keista, bet jei galite įveikti, kad tai fantastiška pratimas.

Kaip vieną pratybų - visi kalba apie DAVINA anketa ABS - plankswith su kojų pakelti yra žudikas ir pradės kurti tuos abs.

load...

Kaip jau DAVINA kūnas pasikeitė per tuos metus?

Kas tikriausiai pakeitė yra jos nustatymas. Ji turi realią alkį šių didelių iššūkių.

Ji tapo taupesnė, stipresnis ir labiau Tvirta per mokymą jų procese - akivaizdu.

Bet tai taip pat jos psichologija link fitneso kad labai pasikeitė. 

Kaip aš galiu gauti kaip Davina kūno?

Nustatykite sau tikslą. Kad tikslas turėtų būti nelengva, tačiau pasiekiami. Ir tada jūs galite remtis šių tikslų. Tada galite iš naujo ir pereiti aukštyn.

Vyksta, o sąrašą kad jūsų kūnas yra vienas iš svarbiausių dalykų.

Ką man daryti su DAVINA yra lygiai tas pats.

Mintys, "Kokie yra dalykai, man reikia atlikti?" Ir todėl, kad jūsų mokymo programa apima kiekvieną iš šių vienetų.

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Beyonce žodis apie sveiką valgymą

Post Fitnesas

Modelis Alicia rountree ryto puslapiuose, tinkamumas, kaip vyks veggis sustojo

Post Fitnesas

Didžiojo Britanijos šešių tautų regbio kapitonų gyvenimo diena

Post Fitnesas

10 nuogas celebs ant kūno visam gyvenimui

Post Fitnesas

Kapitonas Hockey Kate Richardson-Walsh pasakoja apie Rio, jogą ir jos olimpinę mitybą

Post Fitnesas

24 valandos maisto ir fitneso su Anglijos moterų futbolininku

Post Fitnesas

5 dietos ir treniruotės paslaptys iš nikelio scherzingerio

Post Fitnesas

Viktorijos pendletoja apie tai, kodėl ji nekenčia motyvacijos (dar 5 gyvenimo pamokos)

Post Fitnesas

Kokia olimpiados laura trott tikrai valgo

Post Fitnesas

Serena Williams: kreivių balsas

Post Fitnesas

Emily Ratajkowski klausia seksualinės sąvokos apibrėžimo: yra ženklas, kad tai reiškia blogą

Post Fitnesas

Serena Williamsas silpnina kūno kritikus, galinčius nugalėti namą