Beyonce žodis apie sveiką valgymą | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Beyonce žodis apie sveiką valgymą

Beyonce žodis apie sveiką valgymą

Naujas balsas Lion King dietos perorganizuoti, kad pasikeitė jos kūną

Beyonce buvo ką tik paaiškėjo, kaip vienas iš live-action remake Lion King žvaigždžių. Komanda, kuris išvedė pasaulį vėliau Džiunglių Bookwill atkurti magija šio Kita vaikystės klasika.

Tik sugauti? Turite palaukti, kol 2019 m.

Nors Bey gali būti liūtas balso, ji vis dar turiu kūną daug moterų gali siekti.

Mes mieliau švęsti savo formą, o vietoj to semtis įkvėpimo iš Karalienės patarimų ir mokymai, mityba. 

Atgal į 2015 m ji išleido savo 22 dienos mitybos valgiaraštį, augalų pagrindu miltai pristatymo paslaugą bendradarbiaujant su Marco Borges, plius knygą, kuri eina tuo pačiu pavadinimu. 

load...

"Aš nesu natūraliai ploniausias moteris", ji sakė Labas rytas Americaaudience. "Turiu kreives. Aš kovojo su mitybos ir rasti kažką, kad dirba už mane."

Planas, kuri orientuota į kintančius mitybos įpročius per 22 dienų laikotarpį, todėl vardą, yra išsamios maitinimu patarimų ir kasdienio mantrų hibridas.

Skaityti: Mes prašome dietologu, ką ji galvoja apie Bey savo mitybos planą

Iš tiesų Borges, kuris taip pat skaičiuoja Jay-Z (natūraliai), J-Lo, Kanye West ir Pharrell Williams, kaip jo klientų yra taip įsitikinęs savo požiūrį, kad jis žada jums bus kruša, kad kopūstai.

"Trumpalaikiai tikslai gali sukelti gyvybei keičiasi ir ilgalaikius rezultatus. Praleiskite 21 dienų blogų įpročių ir priimti teigiamą naujus įpročius, o aš pažadu ant 22 dieną, jums bus jūsų būdas sveikiau - ir laimingesni - gyvenimo ", sako Borgesas.

load...

Keista tai baltymų, baltymų, baltymų amžius - būkime sąžiningi, jūs negalite naršyti prekybos centrų salą be Clocking kelis paketus papuoštas šio mados žodis - Borgesas mityba yra angliavandenių sunkiųjų (80 proc.)

Skaityti: nuo viršaus iki kojų: kaip Beyonce kūnas hacks

"Siūlyčiau iš 80 procentų angliavandenių, 10 procentų riebalų, 10 proc baltymų irimą. Ir tai lengva augalų pagrindu dietos, nes vaisiai ir daržovės yra natūraliai gausu kompleksinių angliavandenių ir mažai riebalų, "jis pažymi savo knygoje.

Beje, jis siūlo pereiti morkos Kvinoja ir brokolius ar žiediniai kopūstai už ankštinių, jei jūs bandote numesti lbs.

load...

Tada ten 5 mantros žiaumoti pagal:

  • Pasirinkite augalinės per Perdirbti
  • Valgykite tris prisimindama kartus per dieną
  • Siekti 80 - 10 - 10 (80 proc angliavandenių, 10 procentų riebalų, 10 procentų baltymų)
  • Pratimas 30 minučių kiekvieną dieną
  • Gerkite vandenį, dar žinomas kaip negerkite savo kalorijų

Bet tai veikia?

"Svoris liko išjungti," patvirtino Beyoncé dėl GMA. Ji vėliau pridūrė, kad valgyti tokiu būdu taip pat iš naujo vamped savo odą per daug. Win-win?

Iš 22 diena revoliucija jau išėjo.

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Viktorijos pendletoja apie tai, kodėl ji nekenčia motyvacijos (dar 5 gyvenimo pamokos)

Post Fitnesas

Beyonce aukščiausios kokybės sveikata

Post Fitnesas

Kaley Cuoco: valgymas, kaip mano vyras, privertė mane riebaluoti

Post Fitnesas

Paimkite zoe hardman atgal

Post Fitnesas

Dangoraižių žvaigždžių lieknėjimo paslaptys

Post Fitnesas

Išskirtinis: Millie Mackintosh pasakoja apie maisto gaminimą pro žalia spalva, vartojančią instagram, kad galėtų gyventi ir būti nuogas

Post Fitnesas

Ką aš valgiau per savaitę Jessica Ennis-kalva

Post Fitnesas

Kate Upton kalba apie tai, kaip jis jaučiasi labiau curvy - jos fitneso ir maisto režimo

Post Fitnesas

Šie 10 veganų garsenybių remia augalinę dietą

Post Fitnesas

Išskirtinis: Shakira kryžiaus treniruotės treniruotės

Post Fitnesas

30 geriausių Celebrity treniruočių, skirtų viso kūno tonizavimui

Post Fitnesas

Ką aš valgau per savaitę una foden šeštadieniais