Ar jogos žadintuvas gali padėti jums pažadinti? | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Ar jogos žadintuvas gali padėti jums pažadinti?

Ar jogos žadintuvas gali padėti jums pažadinti?

Pagyvinti savo rytą ir NAMA-lovos.

Atsibodo pradėti savo dieną su iPhone veriamas? Leiskite pristatyti sveikatingumo Alternatyva: joga žadintuvas. Laikykis su mumis čia. 

Joga Wake Up (nemokamai iTunes) yra iPhone programa, kuri pristato rytą teka tiesiai į savo spintelės. App funkcijos daugiau nei 30 garso nurodymus iš nekilnojamojo jogos mokytojų visame pasaulyje įkalbinėti jus iš miego per vadovaujasi sekų diapazone.

Idėja atėjo į steigėjai Lizė ir Joaquín Brown per Dvasia jogos klasę lygiadienį LA, kur klasės ne tik baigėsi Savasana, bet pradėjau su juo taip pat. Palengvintas nuo poilsio prie aktyviojo praktikoje sukėlė mintį, kad tas pats principas gali būti taikomas vis iš lovos ryte.

Taigi, kaip jis veikia? Na, jums atsisiųsti įrašymo norite, nustatykite savo pažadinimo budėjimo ir app bus darome; gauti jums pagalvę į medį kelti per keletą minučių reikalas.

load...

Į "wake-up" trunka nuo penkerių iki penkiolikos minučių, pradedant kvėpavimo pratimai ir įtraukiant pagrindines pozas, maldas ir prisimindama meditacija, siekiant padėti vartotojams pradėti kiekvieną dieną su sveika, teigiamą mąstyseną. Nepriklausomai nuo jūsų mantrą, ten seka, kad!

Nors žemyn šuo gali būti ne visai taip patogiai, kaip savo antklode, pridedant šiek tiek "om" į savo ryte tikrai nustatyti jums už visų pusių geriau dieną!

Reikia daugiau pabusti treniruotes? Išsiregistravimas: Paprasta Rytas jogos Flow


Joga peties skausmas video | 5 minutės Poilsis ir atkūrimo Srauto



Jei kenčia nuo griežtų viršutinės nugaros ir pečių skausmu, šis 5 minučių jogos vaizdo padės

load...

Savaitgalis ruožas sesija gali būti tik tai, ką gydytojas užsakyta po septynias dienas prie stalo ir į sporto salę, kad gauti savo gultą ir žiūrėti šį Joga pečių painvideo.

Biuro darbuotojai ir žmonės su laikysena problemswill būti susipažinę su šia stora knawing skausmas jūsų menčių. 

Nesvarbu, ar jūs buvote netyčia tensing savo spąstus, kai turėjo būti tensing savo latų (Straight kojų trauka anyone?), Arba prarado forma tiek ant ilgainiui, yra tikimybė, jums naudos iš šio penkių minučių srautą.

Mes drauge su aweseome įgula Boys Yogato gauti geriausius poilsio ir atkūrimo ruožas sesijas padėti Jums atšaukti kai savaitės intensyvumo.

load...

Slinkite žemyn mūsų paprastą yogafor peties skausmas video.

Jausmas ilgainiui poveikį? Išbandykite savo treniruotės stora dvigalvis

Nori padaryti jogą namuose, bet neturite motina? Pasirinkite iš mūsų 9 geriausių pasirinkimų jogos kilimėliai


Joga nugaros skausmas | 5 minutės Poilsis ir atkūrimo Srauto Vaizdo



Jei kenčia nuo nugaros savo juosmens, šio Joga apatinės nugaros dalies skausmo su padėti palengvinti padermės

Savaitgalis ruožas sesija gali būti tik tai, ką gydytojas užsakyta po septynias dienas prie stalo ir į sporto salę, kad gauti savo gultą ir žiūrėti šį Joga apatinės nugaros dalies skausmo vaizdo.

Sėdi prie stalo, veikia ilgus atstumus, kad mėnesio laiko. Visi šie dalykai gali prisidėti prie apatinės nugaros dalies skausmą.

Taigi, o ne puolame į neviltį ir pasiekti karšto vandens butelį, nuneškite jį į jogos kilimėlio.

Mes drauge su awesome įgulos ne Boys joga gauti geriausius poilsio ir atkūrimo ruožas sesijas padėti Jums atšaukti kai savaitės intensyvumo.

Slinkite žemyn mūsų paprastą Joga apatinės nugaros dalies skausmo vaizdo.

Myliu tai? Išbandykite savo srautą pečių skausmo


Joga stora dvigalvis | 5 minutės Poilsis ir atkūrimo Srauto Vaizdo



Jei sergate su stora dvigalvis, šis 5 minučių jogos vaizdo padedant jums ištiesti įtampą

Bėgikai yra žinomi dėl stora dvigalvis, nors jie ne vieninteliai. Po penkių dienų Sportas - arba ilgiau, jei turite "aktyvus atkūrimo" Days - savaitinis ruožas sesija, ką ekspertai tvarka. Taigi patraukti savo motina už geriausią Joga stora dvigalvis. 

Mes drauge su awesome įgulos ne Boys joga gauti geriausius poilsio ir atkūrimo ruožas sesijas padėti Jums atšaukti kai savaitės intensyvumo. Žiūrėti (ir kopija) šį penkių minučių srautą už geriausią Joga stora dvigalvis - esate laukiami.

Tai ne tik naudotis, kad gali sukelti stora dvigalvis. Sėdi prie stalo ir genetikos gali tiek prisidėti prie raumenų įtempimas. Arba, jei praleidote skausmingas putų ritinio sesiją po treniruotės tada šansai yra, jūs būsite jausmas uždelstą skausmas. Be to, jogos srautas padės jums nebedaryti vieną šių devynių bendrus atkūrimo klaidų dar kartą. Pažymėti šį vaizdo, Pronto. 

Sėdi prie savo stalo ir žaisti sumaištį nugarą? Išbandykite savo jogos pratimus, kad būtų lengviau apatinės nugaros dalies skausmo


Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Louise Thompson ab treniruotę kiekvieną dieną dvi savaites padariau - štai kas nutiko

Post Fitnesas

Joga stresui: tai yra tai, kaip joga iš naujo paleidžia jūsų kūną

Post Fitnesas

Kas atsitinka su tavo kūnu, kai vėl ir vėl atliekate tą patį treniruotę

Post Fitnesas

Khloe Kardashian pristato Fitneso programos svetainę, kuria galima dalintis kūno prisipažinimais

Post Fitnesas

Jei putai įkelia savo juostą ar tai beprasmiška?

Post Fitnesas

Blogger žiūri daugiau tamsių vaizdų, kai jie tampa svorio

Post Fitnesas

Marija Šarapova: fitnesas, veidas, dėmesys ir moterų teisių suteikimas

Post Fitnesas

Kaip maitina krūtimi ir kūno svorio formos Candice Swanepoel kūną

Post Fitnesas

Tai yra kas maitinanti moteris žemėje valgo kiekvieną dieną

Post Fitnesas

6 labiausiai joga treniruotėms

Post Fitnesas

Ar jūsų tyrinėtojas testuoja atsakymą, kad jis lieka šarminis? Elle Macphersonas taip mano

Post Fitnesas

Kaip Millie Mackintosh įdėjo 3 kg raumenų turėjo pilvo raumenis