Aimee daugiau už baltyminius blynus, kofeinas perteikia jogą, kurios ji nekenčia | LT.GlobalScienceCollaboration.org

Aimee daugiau už baltyminius blynus, kofeinas perteikia jogą, kurios ji nekenčia

Aimee daugiau už baltyminius blynus, kofeinas perteikia jogą, kurios ji nekenčia

Sočio 2014 Olimpo patvirtina, kad tai, ką jūs darote ne šlaitus, kad daro skirtumą ant šlaitų.

Jei norite žudikas sveikatos įkvėpimo, pažinti Aimee Fuller - snieglentininkas geriausiai žinoma dėl dvigubo backflipping konkurse ir kuris juda per gyvenimą su Stulbinantis greičiu.

Per mažiau nei dvejus metus, Aimee s tapti drąsus balsas moterų sporto: ji išlaisvinti, o Komentuodamas ne žiemos olimpinės žaidynės ir batted nuo réponse nuo. Bet tai tik sąžiningumas ir jaudulys, kuris tęsiasi iki jos sveikatos rutinos taip pat, kad tikrai yra ką apibrėžia ją.

Ji paraiška maitinimu Prepping ir pakavimo iki Tupperwear, kofeinas kadrų ir po treniruotės ruožas ritualų skelbimo. 

Žemiau Aimee pritaria sporto klubas, maisto ir dėmesio, kad išlaikyti psyched ir išjungti šlaitų. 

Aš stipresnis nei bet kada

load...

Šiais metais aš padariau mano žiemos kūną vasarą: Aš padidino savo sunkių kojų sesijų salėje ir cardiotime dviračiu ir dabar aš jaučiuosi liesos, greitas ir stiprus. Būtent šis jausmas, kad manimi padarė man labiau motyvuoti nei bet kada maksimaliai kiekvieną progą gaunu važiuoti.

Aš mokyti ilguoju laikotarpiu...

Aš ne mano geriausia, kai aš nuosekli, todėl aš mokyti šešias dienas per savaitę, kiekvieną savaitę. Tai saugo mane motyvuoti ir kelyje mano pagrindinis tikslas -, atitinkanti žiemos olimpinėse žaidynėse.

Dirbu per mano silpnybių

Padedamas GB Vertės treneriu aš Zonos į mano trūkumus ir pritaikyta mano mokymus aplink tezių, pavyzdžiui, mobilumą. Nesu natūralus jogas (per lėtai), bet tai tikrai padeda atlaisvinti savo raumenis, todėl aš galiu gauti savo kūną į nepatogios pozicijos į orą. Dabar bandau įtraukti 20 minučių praktikos dėl sunkiųjų jojimo dienų. Tai buvo puikus traumų prevencijos.

load...

PERSKAITYKITE: 5 geriausi moterų slidinėjimo akinius

Kai jis ateina į maisto...

Aš sužinojau, kad man reikia prep pietų dėžutę švarią maisto kitaip aš neturiu pakankamai energijos, kad gauti per laukinis 4 valandų mokymo sesijos. Kiekvieną dieną aš prisikimšti Tupperwear su quinoaand vištiena arba tunų ir saldžiųjų bulvių. Sveiki, krakmolingų angliavandenių laikyti mane vyksta, ir aš nesu fussed apie tai buvo vienas su supakuotus pietus iki kalnų. 

Aš papildyti su...

Kofeinas! Kai aš konkuruoti labai svarbu. Kartais galiu būti iki užšalimo kalno 4 valandas prieš tai mano laikas taip tik kol aš lašas Aš patraukti aukštos kofeino drinkand aš atgal į žaidimą dar kartą.

load...

Nesvarbu, kiek kartų aš lašas...

Aš vis dar nervintis. Kai kurie žmonės naudoja žodžius, padėti jiems susitelkti, bet radau klausytis "I Need doleris" iki Aloe Blacc ir "Gold Digger" Kanye West. Nesu tikras, kodėl, bet jų beatshelp mane zonoje iš chaoso ir juosta ant mano dėmesio.

PERSKAITYKITE: Tobulos ausinės treniruotę

Aš susidoroti su spaudimu...

Užtikrinti, aš pasiruošęs viskam. Kiekvieną dieną sąlygos kaita (žmonės ir sniegas) ir aš turiu, kad būtų galima pritaikyti ir ne tegul jis pabrėžti mane. Aš taip pat rasite pirmenybę chill laiko nuo socialinės mediawith mano vaikinas padeda. 

Tai sakė...

Žiemą aš lašas alkoholio. Aš gauti tikrai paleisti žemyn, kai geriu ir aš negaliu sau leisti praleisti treniruotę arba hungoverrest dienas. Mokymas yra toks žiaurus, kad poilsio dienų reikia poilsio dienas - perdirbimas yra raktas.

Galiausiai...

Prisipažinsiu, kad aš Obsessed su baltymų blynai; košė su vaisiais arba patiekiami su jogurto - sukrauti juos ir aš juos valgyti.

Sužinokite: jūsų viso kūno ruožas seka su Kayla Itsines

 

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Įžymybės atostogos ir mes mėgstame nuotraukas

Post Fitnesas

Holivudo kūno kūrimas: atskleista zoe saldana galaktikos treniruotės globėjai

Post Fitnesas

3 laimėkite patarimus iš pasaulio ir olimpinio čempiono victoria pendleton

Post Fitnesas

Tara stilius ateina švarus dėl maisto, fitneso ir weirdo veido kremo

Post Fitnesas

Jennifer Lopez demonstruoja pasibaisėtinį užpakalį

Post Fitnesas

Šie 10 veganų garsenybių remia augalinę dietą

Post Fitnesas

Marija Šarapova: fitnesas, veidas, dėmesys ir moterų teisių suteikimas

Post Fitnesas

Kažkas bandė pavogti Serena Williams telefoną, kas toliau atsitiko, buvo tobulas

Post Fitnesas

Modelis Alicia rountree ryto puslapiuose, tinkamumas, kaip vyks veggis sustojo

Post Fitnesas

Davinos Mccallo mokymo paslaptys

Post Fitnesas

Ronda Rousey atskleidžia savo mėgstamą svorį: negalite turėti abiejų pilvo raumenų ir krūtų

Post Fitnesas

Išskirtinis: Millie Mackintosh pasakoja apie maisto gaminimą pro žalia spalva, vartojančią instagram, kad galėtų gyventi ir būti nuogas