5 kickass filosofijos, kurias išmokome iš ellie goulding | LT.GlobalScienceCollaboration.org

5 kickass filosofijos, kurias išmokome iš ellie goulding

5 kickass filosofijos, kurias išmokome iš ellie goulding

Dainininkė gauna sąžiningas apie kūno-sugėdinti, gymtimidation ir Dougie Poynter

Ellie Goulding anketa blizgesį nesibaigia jos stipruolis balso, jos sveikos, tinkami įstaiga arba jos vaidmenį kaip vis siekiamybė moterų veido Nike. Žvaigždė taip pat yra tikras avilys sveikatos ir sveikatingumo išminties, kurią ji mielai dalija mums per savo viršelio interviu birželio išdavimo Moterų sveikatos. Štai jos labiausiai Kickass filosofijos kūno-sugėdinti, gymtimidation ir mokymo sunkiai su savo vaikinu Dougie Poynter.

1. Skelbti Snaps jos stiprus kūnas

"Aš nebijau vaikiną, kuris man sakė, kad aš esu stiprus ir aš mielai publikuoti nuotraukas mano raumenys ant Instagram -.. Nes aš didžiuojuosi būdamas stiprus mergina"

PERSKAITYKITE: 10 Instagram sąskaitas sekti trumpąją treniruotės Wanderlust

load...

2. Įveikti negatyvumo

"Aš" Instagram "ir aš Čivināšana ir aš atlikti, ką noriu, ir jei jūs priimate, kad jūs visada ketinate gauti negatyvumo, tada galite ją įveikti. Taigi kai matote bjaurus komentarą, jums nereikia galvoti:" Tai nėra teisinga ". Tai tiesiog rūšies virsta blur... Jaučiuosi stiprus. Aš turiu galvoje, fiziškai aš stiprus, bet aš jaučiu, kaip jis pridėti man yra šiek tiek stipresnis ir galėtų atitraukti lengviau. Jaučiu, kaip kai kas atsitiks kad man liūdna - kai kurie žmonės gali kalbėti apie mane, arba kai spauda gali pasakyti, ką apie mane, kurie nėra tiesa -. Aš jaučiuosi kaip aš galiu kovoti su ja dabar "

PERSKAITYKITE: 5 paprasti būdai išjungti nerimą

load...

3. Savo hardcore treniruotės stilių

"Aš paleisti Faisal klasėje (bent Barry Bootcamp) ryte. Tai tik apie 25 minučių iš namų ir ji tampa savo širdies ritmą iki pakankamai eiti ir būti pasirengę, nes tai gana sunku.

"Aš daugiau trūkimo mergina nei patyrė. Man patinka, kai Kierat yra ant dinamiškas ir aš Sprintas. Aš norėčiau naudojant savo kūno mase, todėl spauskite langų, alpinistų ir Burpees".

PERSKAITYKITE: Štai kas atsitiko, kai Team Moterų sveikatos bandė mokyti, kaip Ellie Goulding

4. Ignoruojant gymtimidation

"Sporto salės, Aerobika vis dar dominuoja vyrai. Aš mokyti vietos treniruoklių salė kartais ir ten veikia kelio į jį. Aš paleisti aukštyn ir žemyn, o ne daug moterų būtų tai padaryti. Ir jau iš visų man, nes aš neturiu nori atkreipti dėmesį į save ne geriausi laikai. Bet vyrai sustabdyti tai, ką jie daro ir žiūri į tave su pasipūtęs šypsena ir kad užpakalį man tiek daug. Bet aš nesustos. Aš nesustos veikia aukštyn ir žemyn tą daiktą tik todėl, kad jie spoksoti į mane taip, lyg ką darau yra iš paprasto arba Ponios necienīgs. F *** tą ".

load...

PERSKAITYKITE: Mergina vs Sporto salė # 1: Aš bijau

5. Turintys sveiką santykius

"Kai aš su [Dougie], aš tiesiog jo draugė, nieko, bet teisėjas buvo tai daug ilgiau -.. Kuri yra pirmoji man Galime turėti tikrai sveiką supratimą apie tai, ką mes darome, bet mes ne per į ją. Nėra ego ar ko nors panašaus, kad. "

PERSKAITYKITE: Paslaptis laiminga santykius

Sužinokite daugiau apie mūsų nuostabų viršelio žvaigždė PLIUS kaip Ellie gauna tinka ne Barry Bootcamp mūsų birželio mėn avaliable parduoti ir DownloadNow.

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Išskirtinis: Shakira kryžiaus treniruotės treniruotės

Post Fitnesas

Ronda Rousey atsiprašo už nuotraukos instagram

Post Fitnesas

Pavogti Jodie Kidd supermodelio maisto ir fitneso planą

Post Fitnesas

12 valandų prieš turnyrą su heather watson

Post Fitnesas

Kaip tai padaryti: y ir t

Post Fitnesas

Modelis Alicia rountree ryto puslapiuose, tinkamumas, kaip vyks veggis sustojo

Post Fitnesas

5 šventyklos, kurios įrodo, kad iš tiesų galite gauti rezultatų per metus

Post Fitnesas

Modelis kviečia kūno šabloną, kuris pasakė jai padaryti daugiau pritūpimų

Post Fitnesas

Paslaptis, kaip x faktoriaus silpnas rytas gavo tuos pilvo raumenis

Post Fitnesas

UFC čempionė Ronda Rousey: mano kūnas yra moteriškas badas

Post Fitnesas

Aimee daugiau už baltyminius blynus, kofeinas perteikia jogą, kurios ji nekenčia

Post Fitnesas

Gb teniso žvaigždė Heather Watson dėl to, kodėl ji visada yra beta versijoje