5 dietos ir treniruotės paslaptys iš nikelio scherzingerio | LT.GlobalScienceCollaboration.org

5 dietos ir treniruotės paslaptys iš nikelio scherzingerio

5 dietos ir treniruotės paslaptys iš nikelio scherzingerio

Kaip Nicole Scherzinger lieka formos ir pasikeitė jos santykius su savo kūno.

Nicole Scherzinger neseniai atvėrė apie savo kovą su bulimija, deja atskleidžia, kad ji padarė ją jaustis "įkalinti".

Ji pasakė, Cosmo, kad ji būtų eiti taip toli, kad pabusti naktį į treniruotę, viską bandant gauti mažesnes šlaunų.

Laimei, ji sakė, kad ji rado už jos kūno priėmimą - vienas, kad yra padėjo savo santykius su pratimais.

Štai kodėl mes peržiūrime savo geriausius sveikatos ir fitneso patarimų, kad ji bendrus tik pas mus.

Man patinka maišyti jį

"Be tipiškų treniruotės aš norėčiau paleisti ant Kierat gal 20 min, tada bandykite daryti kai pritūpimai, kai sit-ups ant mankštos kamuolio, kai jogos ruožai.

load...

"Kai aš namo aš norėčiau pasinaudoti verpimo klasė vadinama siela Cycleor man patinka daryti karšto joga - modifikuotą versiją Bikram joga -. Ar pėsčiųjų, ir šerdies maitinimo joga LA"

Jungtinėje Karalystėje, Nikolė yra didelis gerbėjas Vikingas metodas treneris Svava Sigbertsdottir: "Aš myliu Svava techniką. Su manimi, ji daro iš jos funkcinės mokymo, kovos menų ir baleto izoliuotus pratimus derinys. Visais mano metų mokymo, Viking metodas yra skirtingai nieko aš kada nors padaryta. "

Mano draugai motyvuoja mane

"Aš ir mano draugės remti vienas kitą sporto Nes, žinote, sunku būti motyvuoti kartais, todėl, kai jūs einate jūs stumti vienas kitą, -. Mes stengiamės daryti skirtingus dalykus.

load...

"Mes eisiu žygiai vieną dieną ir tada mes pabandyti skulptūrų karšto jogos klasę, tada mes padaryti kardio. Mes tiesiog motyvuoja vienas kitą."

#sunset #yoga

Nuotraukai posted by Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) dėl

Aš myliu savo grojaraštį

"Nico & Vinz - aš neteisus, Kasabian, VRM - Bad Girls" Sigma -. Niekas To Love Nr Flex zona, UAB - Žvakidė, Hozier -.. Take Me į bažnyčią Tom Odell yra dar vienas puikus vienas remiksas aš turėti gera muzika."

Gauk Nicole grojaraštį čia

Geriausias sveikatos patarimai gavau?

"Meilė ir priimti save Gauk daug miego -. Miego tikrai daro tokį didelį skirtumą gerti daug vandens Negalima atimti sau nieko, nes galiausiai jums trokšta jį ir galite besaikis ant jo viskas saikingai.... "

load...

Man patinka mano maistas

"Pusryčiams aš myliu kiaušinius ir skrudinta duona ir rūkytos lašišos arba kumpio, arba košė. Pietums aš gal norėčiau šiek tiek sriubos arba kai suši. Vakarienei, nieko iš makaronų su ryžiais ir mėsa ir daržovės, į suši.

"Kai aš ruošiuosi atsiduoti, aš myliu makaronai, picos, Aš myliu Mexican su daug sūrio Aš myliu gruzdintas bulvytes, arba traškučiai - druskos ir acto traškučius Kalbant apie užkandžius.. Migdolų, kokoso vandens, bitai kokoso, kūdikių morkos ".

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Ronda Rousey: aš niekada nebuvo patenkintas mano kūnu

Post Fitnesas

Ronda Rousey atskleidžia savo mėgstamą svorį: negalite turėti abiejų pilvo raumenų ir krūtų

Post Fitnesas

Ellie Goulding dėl mokymo 10k ir jos lenktynių dienos planą

Post Fitnesas

Modelis kviečia kūno šabloną, kuris pasakė jai padaryti daugiau pritūpimų

Post Fitnesas

Emily Ratajkowski klausia seksualinės sąvokos apibrėžimo: yra ženklas, kad tai reiškia blogą

Post Fitnesas

Kokia olimpiados laura trott tikrai valgo

Post Fitnesas

Jessie J: kodėl aš nepažymėsiu savo seksualumo

Post Fitnesas

Išskirtinis: Millie Mackintosh 6 fitneso taisyklės

Post Fitnesas

Kaip būti sveiki su elsa pataky

Post Fitnesas

7 sveikatos ir fitneso paslaptys iš meghan markle

Post Fitnesas

Čempionų plaukikas Jazz Carlin - maistas, fitnesas ir geriausias anti-chloro šampūnas

Post Fitnesas

Erma, ar paskutiniu metu tu matai tulisa?