3 laimėkite patarimus iš pasaulio ir olimpinio čempiono victoria pendleton | LT.GlobalScienceCollaboration.org

3 laimėkite patarimus iš pasaulio ir olimpinio čempiono victoria pendleton

3 laimėkite patarimus iš pasaulio ir olimpinio čempiono victoria pendleton

Jei jausmas "Blue Monday" bliuzo, patikrinkite šiuos patarimus tekinimo, kad raukytis aukštyn kojom nuo buvusio kelio dviratininkas ir įranga WH redaktorius At-Large Victoria Pendleton

1 Išbandykite ką nors naujo

"Mano Top patarimas? Iššūkis sau ir įdėti save ten - kartais labiausiai apsimokėtų dalykai gyvenime yra tie, kurie privers jus jaustis nepatogiai.

"Įsipareigoti kažką jūs niekada padaryti anksčiau ir tai padaryti. Nes jei jis eina gerai, tada, puikus - jūs ketinate jaustis masyvi jausmą pasiekimas! Bet jei ji neviršijama gerai, tada jums išmoko kažką apie save, kuri yra taip pat nuostabus. Taigi, tai win-win situacija.

2 Gaukite savo prakaitą nuo

"Sveikatingumo yra toks svarbus! Ar klasę, kad jūs niekada padaryti anksčiau, gauti asmeninis treneris išmokyti jus pratimą, kad jūs niekada maniau jūs galėtumėte daryti - tiesiog daryti kažką naujo, įdomus ir skiriasi. Eik dirbti, tada suteikti sau paglostyti dėl daro gerą darbą ir sveika nugaros. "

load...

3 Pasilepinkite

"Pasakykite sau:" Aš ruošiuosi pasiekti šį punktą ar aš ruošiuosi laikrodis šį daug valandų sporto salėje, ir tada aš ruošiuosi apdovanoti save. Padaryti taisyklė, nes gydant save tikrai padeda jums laikytis kažko ir jaustis gerai ""

Kaip Viktorija gydyti save? "Su nauja sporto įrankius - tai momentinis atpildas Ir tada aš jį naudoti... Tai yra, kai tai ne!". Mes negalėjome sutikti daugiau.

"Fitness First" atvers savo duris šalyje pirmadienį, Jan. 19 dieną nemokamai vizitų ir konsultacijų su mokymo ekspertai. Dėl londoniečių, Fitness First "sukūrė Čivināšana-to-Ride NEMOKAMAI taksi į sporto salę su olimpinis sportininkas Victoria Pendleton - kas bus sėdėti gale su gimnastikos salėse, dalintis pritaikyta motyvacinį patarimų ir fitneso patarimų. Rūšiuoti pagal tweeting #RedMondayFF, kad @FitnessFirstUK.

load...

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Ronda Rousey atsiprašo už nuotraukos instagram

Post Fitnesas

Kokia olimpiados laura trott tikrai valgo

Post Fitnesas

Tiesa, ar pliuso dydžio modeliai iš tikrųjų yra nesveika

Post Fitnesas

Ką aš valgau savaitę Sam Faiers

Post Fitnesas

Kaip Serena Viljamsas praleido metus sprendžiant kūno problemas ir kitas naujienas

Post Fitnesas

Susipažinkite su naujausiais Celebrity Baby pasaulyje

Post Fitnesas

Hannah Saul, victoria slaptasis modelis-in-training, suskaido jos dieną

Post Fitnesas

Kate beckinsale visą kūno namuose treniruotės

Post Fitnesas

Kūno oscaras 2018 m

Post Fitnesas

5 dietos ir treniruotės paslaptys iš nikelio scherzingerio

Post Fitnesas

Ką aš valgiau per savaitę Lorraine Pascale

Post Fitnesas

Paimkite zoe hardman atgal